Массаж суставов 1 ед. (плечевого, локтевого или голеностопного) - 15 минут

Массаж верхней части туловища способствует притоку кислорода к мягким тканям, чем улучшает кровоснабжение. Это позволяет предотвратить развитие ряда заболеваний и избавиться от утомляемости.